御殿場ボーイズ

どんなスポーツにおいても、十分なパフォーマンスを発揮する上で土台となる身体づくりが重要

となります

野球選手のほうがサッカー選手よりも身体能力が高いと言われる一方で

過度な筋トレによって柔軟性を奪い、それが逆にケガやパフォーマンスの低下をもたらす

事もあります





サッカーのほうがより難易度が高く、より高度な身体能力が求められるように思えます

しかし、実際はそうではない。確かに運動の難易度は野球のほうが低いですが

野球は“ベストのフォームができるか否か”がパフォーマンスに大きく影響してくる

ベストのフォームを反復して行うためには、高度な身体操作が求められます

それに対し、サッカーにおいて正しい身体の使い方・フォームを指摘するものは少なく

多くを占めるのは戦術本という傾向があるように思います
　
プロ野球選手の中には２軍選手ですら、身体操作の高い選手がかなり見られる

「日本ではまだまだ、優秀な素材はプロ野球に行くのだな」という感想を覚える

プロ野球選手のアップやトレーニングを見ていても動きに違和感のある選手はいない

頭で考えているように身体を正確に動かせているという事です

そこが出来なければいくら反復練習をしても上達はしない

という事は野球でレベルアップしていくためには、身体能力をあげるトレーニングを多く

取り入れていく必要があるという事です

特に三年生達は、ここから力勝負ができる能力を高めて行きたいところです